Pomagam kobietom w odzyskaniu równowagi hormonalnej, jelitowej
i gospodarki węglowodanowej
Zapraszam na konsultacje online i do mojego gabinetu w Ślesinie, gdzie każde spotkanie i plany żywieniowe są tworzone z myślą o unikalnych potrzebach pacjentów. Stawiam na zrównoważone podejście, które łączy skuteczność z przyjemnością z jedzenia.
Zdrowie nie oznacza wyrzeczeń!
i holistyczne dbanie o siebie.
Razem wprowadzimy zdrowe nawyki, które staną się częścią
Twojego życia, udowadniając, że można osiągać cele zdrowotne
bez rezygnacji z ulubionych smaków.
Jadłospis wiosna-lato z niskim indeksem glikemicznym – bez presji i bez rezygnacji z ulubionych smaków!
Odkryj zdrowie i energię na wiosnę i lato!
Ebook Insulina i hormony w równowadze już dostępny!
Zadbaj o swoje zdrowie z wiosenno-letnim jadłospisem dla osób z insulinoopornością!
Nie musisz rezygnować z letnich przyjemności – znajdziesz tu proste rozwiązania, które działają i pomagają poczuć się lepiej – nawet w pełni sezonu!
- DIETETYK KONIN/ ŚLESIN/ ONLINE
Nazywam się Karolina Bogucka.
Jestem dietetykiem klinicznym
i psychodietetykiem
Wspieram osoby borykające się z emocjonalnym podejściem do jedzenia i zaburzeniami obrazu własnego ciała, oraz tych, którzy pragną racjonalnie zmienić swoje nawyki żywieniowe i sylwetkę pomimo wielu schorzeń.
Jestem również ekspertem do spraw zaburzeń gospodarki węglowodanowej oraz zaburzeń hormonalnych.
Dążę do tego, aby każdy mój pacjent odnalazł ścieżkę akceptacji siebie i swojego ciała.
Poprowadzę Cię przez zmianę stylu życia, pokazując, że dbanie o siebie może być nie tylko zdrowe, ale i przyjemne.
Moje specjalizacje
Specjalizuję się w dietoterapii zaburzeń hormonalnych i jelitowych, płodności oraz regulacji gospodarki glukozowo-insulinowej. Pomagam osobom borykającym się z insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym, cukrzycą typu 2, hipoglikemią reaktywną, a także z zaburzeniami związanymi z funkcjonowaniem tarczycy, takimi jak niedoczynność tarczycy i choroba Hashimoto, oraz problemami jelitowymi.
Przygotowanie do ciąży
Pomagam w przygotowaniu do ciąży, dbając o zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną i wsparcie emocjonalne, aby zapewnić najlepsze warunki dla rozwoju dziecka i dobrostanu matki.
Insulinooporność, hipoglikemia, cukrzyca
Pomagam w radzeniu sobie z zaburzeniami glikemii poprzez wprowadzenie zdrowej diety, odpowiednich ćwiczeń i technik zarządzania stresem, naukę bilansowania posiłków - aby poprawić zdrowie i samopoczucie.
Zaburzenia jelitowe
Pomagam w znalezeniu przyczyny dolegliwości jelitowych, prowadzę dietoterapię SIBO, IMO, IBS, a także Helicobacter i innych dysbioz, aby poprawić jakość życia i zminimalizować takie objawy jak wzdęcia, uczucie balonika w brzuchu, gazy i problemyz wypróżnianiem.
Zaburzenia hormonalne
Pomagam w radzeniu sobie z zaburzeniami hormonalnymi poprzez wielokierunkowe podejście, które obejmuje odpowiednią dietę, regularną aktywność fizyczną, indywidualną suplementację oraz wsparcie emocjonalne i psychologiczne.
Z kim nie współpracuję?
-pacjentów z aktywnymi nowotworami,
-sportowców/osób trenujących zawodowo
Przeczytaj opinie osób, które mi zaufały
Współpraca dietetyczna
Co zyskasz?
Dążę do tego, aby każdy, kto skorzysta z mojej pomocy, poczuł się wysłuchany i zrozumiany. Chcę, by moja praca była miejscem, gdzie osoby zmagające się z wyzwaniami dietetycznymi mogą odkrywać swoją wewnętrzną siłę, ucząc się, jak dbać o siebie w sposób świadomy i pełen empatii.
Nie ograniczam się tylko do analizy symptomów, lecz biorę pod uwagę wyniki badań, historię dietetyczną i tryb życia, łącząc te elementy, oraz bazując na wiedzy z kilku kierunków studiów (dietetyki, psychodietetyki, kosmetologi, trychologii), aby dotrzeć do korzeni problemów zdrowotnych.
Przekonaj się, jak kompleksowa opieka i indywidualne podejście mogą przemienić Twoje życie. Oto, co możesz zyskać, decydując się na współpracę ze mną:
Długoterminowa zmiana perspektywy
Pomogę Ci zmienić sposób, w jaki patrzysz na jedzenie i zdrowie, prowadząc do trwałej zmiany perspektywy i promowania zdrowego stylu życia.
Poznanie Twojego organizmu
Nauczysz się słuchać swojego ciała i rozumieć sygnały, jakie wysyła, co jest niezbędne do efektywnej opieki nad swoim zdrowiem i samopoczuciem.
Regulacja zaburzeń metabolicznych
Zapewnię Ci wsparcie w uregulowaniu zaburzeń metabolicznych, takich jak insulinooporność, hipoglikemia, hiperandrogenizm, PCOS przez odpowiednio zbilansowaną dietę.
Dostosowanie diety do Twojego stylu życia
Razem znajdziemy sposób, aby zdrowe odżywianie stało się naturalną częścią Twojego życia, bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty czy aktywny.
Rozwiązanie problemów z jedzeniem
Zidentyfikuję źródła Twoich problemów z jedzeniem i wspólnie znajdziemy sposób, aby je skutecznie rozwiązać, poprawiając Twoje relacje z żywnością.
Wsparcie w trudnych momentach
Będę Twoim stałym wsparciem w drodze do zdrowszego JA, oferując pomoc w momentach wątpliwości i zachęcając do dalszych działań nawet w obliczu wyzwań.
Sprawdź, jak mogę Ci pomóc jako dietetyk
Wybierz formę współpracy i zacznij zmianę już dziś!
Twoje Zdrowie - Moja Misja
Przewodnik po usługach
W mojej praktyce dietetycznej stawiam na indywidualne podejście i nowoczesne rozwiązania, aby wspierać Cię w osiągnięciu i utrzymaniu optymalnego zdrowia.
Korzystając z najnowszych osiągnięć w dziedzinie dietoterapii, oferuję kompleksowe usługi, które są dokładnie dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb zdrowotnych
Konsultacje dietetyczne
Przeprowadzane w przyjaznej i kameralnej atmosferze, która sprzyja swobodnej rozmowie o Twoich objawach, wątpliwościach i problemach zdrowotnych. Spotkania online lub stacjonarne umożliwiają dokładne omówienie Twoich potrzeb, aby opracować najbardziej odpowiednie rozwiązania z zakresu dietetyki klinicznej i psychodietetyki.
Kompleksowa ocena wyników badań
Dokładne zrozumienie Twojego stanu zdrowia poprzez analizę wyników, umożliwiające dopasowanie najskuteczniejszej terapii dietetycznej.
Edukacja żywieniowa
Dostarczanie wiedzy i narzędzi niezbędnych do samodzielnego dbania o zdrowie poprzez właściwe odżywianie takie jak nauka bilansowania posiłków w insulinooporności, żywienie w sytuacjach awaryjnych, prawidłowe żywienie w problemach jelitowych, czy techniki radzenia sobie z napadowym objadaniem się.
Indywidualna dietoterapia
Skrojone na miarę plany żywieniowe, oparte na najnowszej wiedzy i Twoich osobistych potrzebach zdrowotnych.
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie."
Jak wygląda konsultacja
z dietetykiem klinicznym?
Podczas konsultacji omówimy Twój stan zdrowia, dotychczasowe nawyki żywieniowe i wyniki badań. Otrzymasz spersonalizowane wskazówki oraz konkretne porady dopasowane do Twojej sytuacji. Masz przestrzeń, aby zadać wszystkie pytania, a na koniec wspólnie wypracujemy plan działania i cele, które pomogą Ci osiągnąć lepsze samopoczucie.
Dlaczego warto skorzystać z mojej konsultacji?
Jako dietetyk kliniczny specjalizuję się w schorzeniach metabolicznych, takich jak insulinooporność, cukrzyca, PCOS czy zaburzenia hormonalne. Łączę wiedzę o żywieniu z praktyką kliniczną, co pozwala mi stworzyć dla Ciebie indywidualne rozwiązania, które realnie wpłyną na Twoje zdrowie i jakość życia.
DARMOWE MATERIAŁY, WIEDZA I AKTUALNOŚCI
Zapisz się do newslettera, aby być na bieżąco!
Dzięki zapisowi do newslettera jako pierwszy zostaniesz poinformowany o najnowszych projektach, promocjach oraz uzyskasz dostęp do wiedzy, która jest dostępna jedynie dla osób zapisanych!
